ната дунаевская

Научу вас готовить ооочень вкусные блюда для всей семьи, питаться сытно и стройнеть! Самые вкусные бутерброды, которые подойдут как для завтрака, так и на перекус

Автор: Ната Дунаевская Научу вас готовить ооочень вкусные блюда для всей семьи, питаться сытно и стройнеть! Пошаговая инструкция с фишками и лайфхаками + Бонус! Рваная говядина и томление путового сустава.

ЗАГОТОВКИ С ДУШОЙ – это: завтраки, обеды, ужины на 3 недели (по 21 рецепту) с вариантами приготовления каждого блюда и моими советами, когда и с чем его лучше есть подробная инструкция о том, что и как замораживать, хранить, размораживать готовить меню на неделю из заморозок мои личные...

Научу вас не бояться еды, питаться вкусно, сытно и разнообразно и, конечно же, поделюсь своим подходом к похудению. Но самое главное – я научу вас легко и просто адаптировать совершенно любое меню под ваш запрос, будь то похудение или просто здоровое питание. Я за то, чтобы не ограничивать себя...

Все, так или иначе хотят найти идеальную формулу питания, которую будет комфортно соблюдать всю жизнь. Да, вы не ослышались. Питание - это основа вашей активности, и я, как человек, который прошел в своей жизни разные стили питания, основываясь на собственном опыте и отзывах о моей работе...

Я – Ната Дунаевская и я убеждена, что похудение может быть легким, а результат - долгосрочным Я за то, чтобы НЕ ограничивать себя строгой последовательностью блюд и НЕ торчать на кухне часами. Похудение со мной - это всегда: Что может быть лучше, чем иметь свободу выбора в питании во время...

Ключевое – моя система питания. Я поделюсь теми знаниями, которые помогли мне похудеть на 25 кг, и которые позволяют мне после трех родов иметь прекрасную фигуру Очень вкусное, разнообразное меню на месяц Рецепты из доступных для всех продуктов Каждый рецепт я лично отобрала. Он обязательно...